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有助于长高的食物 吃什么能长高

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有助于长高的食物

有助于长高的食物 吃什么能长高

有助于长高的食物有哪些?吃什么能长高?百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见。有助于长高的食物还有哪些呢?

有助于长高的食物:动物性蛋白质,在肉类、鱼、蛋等都含有多量

有助于长高的食物还有蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果。

有助于长高的食物:早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。

少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。


    

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孟斌 主任

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孟斌,男,南京仁康增高医院主任,主要从事....[详细]

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