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钙对儿童身高的影响

来源:南京仁康医院生长发育科

  其实,我们都知道,缺钙会影响孩子的身高。而食物中对钙的补给,是远远不够的人体每天需求量的。所以,在儿童时期、青少年时期,家长都会强迫自己的子女喝牛奶或者以其他途径补充钙质,以此保证体内钙质的充足。也就是说,钙质的营养会影响儿童的生长。不同时期孩子钙的需求量是不同的,那么孩子每个年龄段的钙吸收量是多少呢?
  骨骼的重建并没有限制在某个阶段,而是一直都在更新,只不过肉眼很难辨别。但是,补充钙质重要的还是选择在儿童的黄金年龄,也就是12~14岁左右,这样有利于钙质的完全吸收,促进骨骼的生长。

  如果黄金年龄期间钙质摄入不足,当钙的功能性储备长期被耗竭,导致不能正常维持血钙的浓度时,在老年时期就会发生骨量降低,出现骨质疏松,甚至骨折的情况。钙质的营养并不全部流到血液中、骨髓中,也会有少量的钙流到段肠腔,如果不能正常吸收,就会引发结石的风险。

  专家推荐儿童每日补充钙质88毫克,但是平常的饮食中摄取的钙很少会达到这一标准,也就导致孩子长期处于一种缺钙的状态,导致其他疾病的发生。因此,父母一定要提高警惕,为孩子补充足够的钙质,让孩子更好的生长。但是千万要注意不可过量,所谓物极必反的道理大家都懂,所以家长要为孩子把关,钙要足但不可过量,那么您家孩子现在需要多少钙呢?

  不过,影响孩子身高并不全是由于钙质吸收不够,还包括遗传、骨龄、疾病、运动、睡眠、内分泌等状况。所以,在为孩子选择增高办法之前,需要进行详细的检查诊断,经过科学的检查,全面分析孩子的状况,准确判断引起孩子身高不理想的原因,然后才去具有针对性的解决方案,帮助孩子科学长高。

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孟斌 主任

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孟斌,男,南京仁康增高医院主任,主要从事....[详细]

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